«Music of the body» dance&psychological training

In the body of every person, there lives and sounds very own music, an individual rhythm. Though, accepting and adopting external rhythms forced upon us, we cease to hear the rhythm of our own... In the body of every person, there lives and sounds very own music, an individual rhythm. Though, accepting and adopting external rhythms forced upon us, we cease to hear the rhythm of our own...

«Music of the body»

dance & psychological training

3- 4 November, Amsterdam

for everyone interested in self-exploration and self-development via creative expression, music, dance and movement.
This training is about hearing own music, being conscious of own body, own needs, desires and feelings, and at the same time remaining responsive to the music of the outside world, feeling and understanding people around us. In other words, how to be oneself while being in contact with others.

Dance and music are deeply connected to each other and, when the music is live, can have an effect upon each other. The music can influence the dancer, but also the dancer can influence the musician. When they both feel/listen to each other their interaction creates a harmony, and they become one. In this training we shall explore and experience this interaction and harmony.

You will be able

· to improve your awareness and to get more integrated with your body

· to achieve better expression skills and confidence in your body movement

· to recognize you desires and needs better

· to establish contacts with others more consciously

We shall present simple and effective exercises and techniques from dance movement therapy (DMT) and dance improvisation, 'body work', art-therapy and percussion. We shall listen to our body stories and share them with each other. We shall relax and stretch, we shall move, dance and play music with our own bodies.

The training is lead by Julia Morozova, dance movement therapist, and a docent of integrative dance movement therapy in collaboration with Yourie Castricum (percussie)

The training contribution in advance is 100 euros ( by payment in advance – 90 euros)

For students and groups discounts are available.

Adres: StudioSeven, 1ste Nassaustraat 7 1052 BD, Amsterdam.

For more information contact jmorozova@gmail.com

0641884189 (Julia)

Танцевально-психологический тренинг «Музыка тела»

Если Вам наскучили серые будни, а душа стремится к чему-то радостному, яркому, гармоничному; если в Вас живет ностальгия по тому времени в детстве, когда Вы были едины с собой и со всем миром -

приглашаем Вас на
танцевально-психологический тренинг «Музыка тела»
3-4 ноября 2007

Это тренинг для тех, кто заинтересован в само-исследовании и саморазвитии через творческое выражение, музыку, движение и танец. Этот тренинг о том, как услышать свою собственную музыку, о том, как быть осознанным и внимательным к своему телу, своим потребностям, желаниям и чувствам, и в то же время оставаться чувствительным к «музыке» внешнего мира, чувствовать и понимать людей вокруг. Другими словами, как быть собой, оставаясь в контакте с другими.

В теле каждого из нас с рождения живет , звучит его собственная неповторимая музыка, индивидуальный ритм. Но часто, вбирая в себя навязываемые нам извне ритмы, мы перестаем слышать свои собственные. Тренинг дает возможность услышать эту СВОЮ музыку, СВОЙ ритм и гармонизировать с ней все внешние ритмы.

Танец и музыка глубинно связаны друг с другом, Танец и Ж»живая» музыка могут влиять друг на друга. Музыка может влиять на танцора, но так же и танцор может оказывать свое влияние на музыканта Когда оба они прислушиваются друг к другу и чувствуют друг друга, такое взаимодействие создает такое гармоничное состояние, когда танцор и музыкант становятся одним. На тренинге мы будем исследовать этот процесс взаимодействия и создания гармонии и единства.

В тренинге используются простые и эффективные техники танцевально-двигательной терапии и танцевальной импровизации, перкуссия , техники арт-терапии. Мы будем слушать истории, которые рассказывает нам наше тело, и делиться ими с другими. Мы будем расслабляться и растягиваться, мы будем двигаться , танцевать и играть музыку своего собственного тела.

Ведущие тренинга - Юлия Морозова, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, и Юрий Кастрикум, музыкант (перкуссия)

Тренинг проходит 3 и 4 ноября ( суббота и воскресенье) с 10 до 17 часов. Взнос за участие в тренинге - 100 евро ( при предварительной оплате – 90 евро). Студентам и группам ( от 3 человек) предоставляются скидки.

Адрес: StudioSeven, 1ste Nassaustraat 7 1052 BD, Amsterdam.

Запись на тренинг и дополнительная информация по адресу jmorozova@gmail.com или

телефону 0641884189 (Julia),

Workshop 6th of October in Amsterdam

Dear friends!

It has gone two weeks since we had our last workshop, and the next one comes in just a few days already!
I hope that people who wanted to attend the workshop in September, but couldn't due to health reasons or other reasons,
can now join us healthy and full of enthusiasm again.

I invite you to our next workshop, which takes place on the 6th of October at Studio Seven in Amsterdam from 10.30 till 13.30

What is the theme going to be this time? One of the previous participants defined it as something like a search for balance between "to listen, see and perceive the surroundings" and "to take action oneself". We often go from one extreme to another. Or we become the sensitivity itself and then we can notice the smallest changes in what is around us, while we our-self stay still. Or we start acting, but then something happens to our sensitivity, we keep the focus on our-self and the surroundings become just like a kind of background. How to be yourself and act at the same time as being in contact with others? How to keep a high level of sensibility and attention to the outer world while being active and conscious towards your inner signals? How to dance your OWN Dance , dancing the Universal Dance of Life? We are going to explore this theme, using dance and movement, play and other ways of creative expression.

Practical information:
Where and when? On the 6th of October in Studio Seven. The address is Eerste Nassaustraat 7 in Amsterdam . We advise you to take comfortable clothes and shoes or warm socks for the workshop. How can you get to the Studio? From Amsterdam Central Station take the Bus 18 from the stop "CS Kamperbrug" (on the bridge) till the stop "Haarlemmerplein ", then walk 5 minutes to the Studio. Or take the Bus 22 from CS "Oostersedokskade" till the stop "Nassauplein", and then walk 3 minutes to the Studio.

With whom? With me, Julia Morozova. Let me introduce myself: I am a psychotherapist and a dance-movement therapist. I have graduated form the Dance Therapy studies in Moscow and continued my education (in Psychomotor Therapy) in the Netherlands. I have studied under supervision of the most prominent European and American teachers in Dance Therapy. I am the creator and coach of such dance trainings as "Music of the body", "Life space", "Three ages of the Goddess". I am also a teacher of the Integration Dance-Movement Therapy studies in Moscow, Russia and Minsk, Belorussia.

If you plan to attend the workshop, please confirm your attendance before the 4th of October. You can do it by phone 0641884189 or by email jmorozova @gmail.com . The workshop contribution in advance is 20 euro. The contribution right before the workshop is 25 Euro.

For your attention:

The following workshops and trainings are:

17th of November and 8th of December - monthly workshops in Studio Seven
training "Music of the body" 3-4 th of November
open enrollment to the groups "Anatomy of Emotions" And "The Heroine's Journey"

The site is in the development process and I'm interested to know which content you would like to see there in future? Articles about therapeutic and psychological aspects of dance and dance improvisation? Photos, videos, podcasts? Something else? Feel free to tell your opinion and ideas.

If you have any questions or would like to enroll yourself for the workshop , please write to jmorozova@gmail .com or call to 0641884189.

If you have any friends who might be interested in the above-mentioned information or the workshop, feel free to forward this email to them.

Sincerely yours,

Yulia Morozova

Воркшоп в Амстердаме 6 октября

photo by Kirill Nikolaev

Дорогие друзья!
Прошло десять дней со момента нашего последнего воркшопа, и уже скоро-скоро состоится следующий!
Я надеюсь, что те , кто хотел принять участие в сентябрьском воркшопе , но не смог по причине нездоровья или занятости, сейчас снова здоровы, полны сил, энергии и энтузиазма:)
Я приглашаю всех принять участие в танцевально-двигательном воркшопе Exisdance, который состоится 6 октября в Studio Seven в Амстердаме с 10.30 до 13.30.
Что же на этот раз станет центральной темой? Одна из участниц озвучила это как поиск баланса между "слушать, видеть , воспринимать окружающее" и "делать что-то самой". Как часто мы кидаемся из крайности в крайность. То мы становимся самой чувствительностью, замечаем и улавливаем малейшие изменения и настроения вокруг нас, при этом оставаясь в бездействии. Но вот переходим к активным действиям - и эта чувствительность куда-то девается, когда наш фокус внимания перемещается на нас самих, а окружающее вдруг отодвигается, уходит в фон. Как быть собой, оставаясь в контакте с окружающим миром? Как сохранять высокую чувствительность и внимание к тому, что происходит вокруг, не теряя при этом собственной активности и внимания к тому что происходит с нами? Как станцевать Свой Собственный Танец, танцуя Общий Танец Жизни? Мы будем исследовать эту тему, используя движение и танец, игру , и другие способы творческого выражения.

Практическая информация:
Когда и где? 6 октября с 10.30 до 11.30 в Studio Seven по адресу: Eerste Nassaustraat 7, Amsterdam. С собой желательно взять удобную одежду, не стесняющую движения, и либо удобную для движения обувь (мягкие спортивные туфли, чешки), носки, а можно и просто босиком.
Как добраться до студии: От станции Amsterdam centraal автобусами 18 – ехать от остановки “CS Kamperbrug” (на мосту) до остановки “Haarlemmerplein”, дальше 5 минут пешком,
или автобусом 22 от остановки “CS Oostersedokskade” до остановки “Nassauplein”, далее 3 минуты пешком.

Если вы собираетесь придти на занятие, прошу вас подтвердить свое участие до 4 октября , позвонив по телефону, указанному здесь или ответив на это письмо. Предварительный взнос за участие в воркшопе 20 евро ,взнос непосредственно перед началом воркшопа 25 евро.

Хочу напомнить, что продолжается запись на тренинг "Музыка тела", который состоится 3-4 ноября , а также набор в группы "Анатомия Эмоций" и "Путешествие героини".

Подробнее об этом вы можете узнать на сайте http://exisdance.org . Cайт находится в процессе разработки, и в данный момент там доступен лишь новостной раздел. А вот что бы вы хотели увидеть в будущем на этом сайте? Статьи ( научные и популярные) о танцевальной терапии, импровизации и танце, фото и видео-материалы, отзывы участников, дискуссии, обзор событий и мероприятий в этой области? Хотели бы вы получать тематическую рассылку на эту тему? Слушать подкасты? Что-то еще? Мне чрезвычайно интересны ваши мнения и пожелания

Задать свои вопросы, высказаться и записаться на тренинги вы можете, написав по адресу: jmorozova@gmail.com или позвонив 0641884189.

С любовью, ваша Юлия Морозова

Открытие сезона

photo by Kirill Nikolaev

Здравствуйте, друзья!

Летние отпуска уже позади, и мы открываем наш новый сезон Exisdance. Итак, у нас несколько новостей:

1. В этом году наши ежемесячные воркшопы в Studio Seven Amsterdam будут теперь проходить не по четвергам, а по субботам в первой половине дня. Надеюсь, это хорошая новость для тех кому было трудно добраться до студии вечером после рабочего дня.
Ближайшая наша встреча состоится 15 сентября с 11 до 14 часов в Studio Seven по адресу: Eerste Nassaustraat 7 1052BD Amsterdam
С собой желательно взять удобную одежду, не стесняющую движения, и либо удобную для движения обувь (мягкие спортивные туфли, чешки), либо носки.
Как добраться до студии: От станции Amsterdam centraal автобусами 18 – ехать от остановки “CS Kamperbrug” (на мосту) до остановки “Haarlemmerplein”, дальше 5 минут пешком,или автобусом 22 от остановки “CS Oostersedokskade” до остановки “Nassauplein”, далее 3 минуты пешком.

Если вы собираетесь придти на занятие, прошу вас подтвердить свое участие до 12 сентября, позвонив по телефону, указанному здесь или ответив на это письмо. Взнос за участи в воркшопе 25 евро.

Тема... Хм, в прошлом году мы определяли темы воркшопов , так сказать , коллегиально. Думаю и далее продолжить эту практику, но в начале сезона мне показалось уместным сделать вводный воркшоп, чтобы те, кто пришел впервые, имели возможность познакомиться с моим стилем работы, а для всех остальных это станет неким ритуалом Вхождения в пространство креативного танца и танцетерапии Exisdance.

Следующие воркшопы, которые пройдут в 2007 году:
6 октября 11.00 - 14.00 (возможно изменение времени, с 10.00-13.00)
17 ноября 11.00 - 14.00
8 декабря 11.00 - 14.00


2. 3-4 ноября состоится двухдневный интенсивный тренинг "Музыка тела".
Этот тренинг про то, как слышать собственную музыку, осознавать свое тело, свои потребности, желания и чувства и в то же время оставаться чувствительным к музыке окружающего мира, чувствовать и понимать других людей вокруг нас. Иными словами – как быть собой, оставаясь в контакте с другими.

Вы сможете
· более полно осознать свое тело, освободиться от напряжения и "блоков" в нем
· приобрести большую выразительность в своих движениях, раскованность и уверенность в себе
· лучше осознавать свои желания и потребности
· более осознанно выстраивать свои контакты с другими людьми.

В программе - простые и эффективные упражнения и техники танцевально-двигательной терапии и танцевальной импровизации, body work, работа с рисунком и голосом.

Занятия будут проходить в субботу и воскресенье , с 10 до 18 часов. Взнос за участие 100 евро, студентам и группам скидки.
Узнать больше и записаться на трениг: пишите jmorozova@gmail.com или звоните 0641884189

3. Кроме того, у нас планируется несколько новых проектов.
Очень многие проявили интерес к теме "Анатомия эмоций". Это одна из моих любимых тем и областей для исследования. Однако, готовя этот воркшоп я столкнулась с тем, что "утолкать" материал в трехчасовой воркшоп с тем, чтобы что-то реально успеть сделать, "войти" в тему , практически невозможно. Но тема-то захватывает. И лучше делать хорошо, чем плохо или ничего:)
Поэтому я начинаю набор в группу на курс "Анатомия Эмоций", где участники смогут исследовать базовые, архетипические эмоции\аффекты - радость, интерес, страх, печаль, гнев, стыд и удивление. Эмоции и физиологичны и психологичны, они - как связующий мост между телом и сознанием. Среди множества эмоциональных проявлений мы можем выделить базовые, первичные аффекты, сопровождающие нас с самого рождения - радость, интерес, удивление, страх, гнев и печаль. Л. Стюарт, известный юнгианский аналитик, заменил понятие негативных эмоций кризисными. В том смысле, что функция этих эмоций состоит в том, чтобы справиться с определенными критическими ситуациями.

На нашем занятии мы сможем исследовать эти аффекты, где и как они проявляются в нашем теле и в движении, понять как мы можем с ними обходиться, попробуем найти способ взаимодействовать с ними, "станцевать" с этими эмоциями,буквально и фигурально.

Этот курс рассчитан ориентировочно на 20-24 часа. Начало занятий и формат проведения ( когда, где и как часто) будет уточняться по мере формирования группы. Минимальное количество участников - 6 человек, максимальное 20.

2 Другой "долгоиграющий" проект - женский. "Путешествие героини" - чем он отличается от пути героя? Почему, добросовестно пройдя путешествие героя, женщина приходит к финишу, вовсе не исполненная сил , а наоборот с чувством опустошенности и бессмысленности? Не туда идем? Или не так?
Каков наш истинный путь как женщины? Хотя существует некие общие для всех путешествий этапы, это всегда уникальный путь. Уникальный квест к на пути к Целостности. Уникальный Танец.
Я предлагаю вам присоединиться ко мне в этом путешествии. В ближайшее время я расскажу об этой группе более подробно.
Длительность - ориентировочно 30 часов. Формат уточняется по мере формирования группы. Минимальное количество участниц 6, максимальное 12.

4.Как вы знаете, кроме "Музыки тела" , у меня есть еще несколько программ-тренингов: "Life space", "Три возраста Богини", "Отношения как танец".
В данный момент время и место проведения этих тренингов пока не определено. Если вы заинтересованы в том, чтобы принять участие в каком-либо из них, пришлите вашу заявку. Как только наберется необходимый минимум заявок, я немедленно начну решать практические вопросы проведения тренинга.

Подать заявку на тренинг и записаться в группы можно по адресу jmorozova@gmail.com или по телефону 0641884189
Ну и конечно, если у вас есть какие-либо вопросы и предложения, пишите мне и звоните.

Буду рада видеть вас на наших занятиях,

Ваша Юлия Морозова

Exisdance - opening season

photo by Kirill Nikolaev

Dear friends,

Summer vacations are over and we are opening a new season of Exisdance.

Our news are:

1. This year our monthly workshops will take place on Saturday afternoons instead of Thursday evenings at Studio Seven in Amsterdam. Hopefully this is a good news for everyone who had difficulties to attend the Thursdays workshops after a working day.

So, the next meeting will take place on the 15^th of September from 11 am till 2 pm at Studio Seven. The address is Eerste Nassaustraat 7 in Amsterdam.

Take comfortable clothes and shoes or warm socks for the workshop. How can you get to the StudioSeven: From Amsterdam Central Station take the Bus 18 from the stop “CS Kamperbrug” (on the bridge) till the stop “Haarlemmerplein”, then walk 5 minutes to the Studio. Or take the Bus 22 from CS “Oostersedokskade” till the stop “Nassauplein”, and then walk 3 minutes to the Studio.

If you like to come for the workshop, please confirm your attendance before the 12^th of September. You can do it by phone 0251-672247 / 0641884189 or by email jmorozova@gmail.com. The workshop contribution is 25 Euro.

The theme of the workshop… Well, last year we all participated in the choice of the theme. I think this is a good way to go, although in the beginning of the season I’d like to organize an introductory workshop. This way participants who came to the workshop for the first time can get acquainted with my work style. As for the participants who know me, they can experience it as an Entry ritual into the space of creative dance and dance therapy of Exisdance.

More workshops will take place in year 2007:

• 6 October 11.00-14.00 (possible time change to 10.00-13.00)

• 17 November 11.00-14.00

• 8 December 11.00-14.00

2. On the 3rd and 4th of November intensive training “Music of the body” will take place.

3. Furthermore, I am organizing two new projects:

4. As you know, next to the “Music of the body” training, I have other trainings, such as “Life space”, “Three ages of the Goddess” and “Relationships as a dance”. At this moment time and place for these trainings are not defied. If you are interested in taking part in one of these trainings, please let me know. As soon as we have the minimum number of participants, I will start organizing the training.

To enrol for the training, please write to jmorozova@gmail.com or call 0641884189. And of course, in case of any questions or feedback, you always can write or call me.

I will be glad to see you at the lessons

Best regards, Yulia Morozova

«Music of the body» dance & psychological training

«Music of the body» dance & psychological training

for everyone interested in self-exploration and self-development via creative expression, dance and movement.

This training is about hearing own music, being conscious of own body, own needs, desires and feelings, and at the same time remaining responsive to the music of the outside world, feeling and understanding people around us. In other words, how to be oneself while being in contact with others.

You will be able

· to become more aware of your body, and to get rid of tension and "blocks"
· to achieve better expression skills and confidence in your body movement
· to recognize you desires and needs better
· to establish contacts with others more consciously

We shall present simple and effective exercises and techniques from dance movement therapy (DMT) and dance improvisation, 'body work', art-therapy and 'voice work'.

Training will take place on Saturday and Sunday from 10 am. till 18 pm. The contribution for this training is 90 euro. For students, groups and “early birds” – discounts are available.

For more information and application – mail me jmorozova@gmail.com or call me 0641884189

New projects

This year, I am organizing two new projects:

1. Many participants were interested in the “Anatomy of emotions” theme. It is one of my favorite research topics. However, organizing this workshop I realized that “pushing” all the information in the 3-hour workshop in order to “get into” the theme is unrealistic. But the theme is very exciting! And, of course, it’s better to do it good than bad or nothing. That is why I invite everyone for the course “Anatomy of emotions”, where participants can explore their basic, archetypical emotions/ affects, such as joy, interest, fear, sadness, anger, shame and surprise. Emotions have physiological and psychological basis. They act like a bridge between body and consciousness. Out of many basic emotional manifestations we can distinguish basic affects that accompany us from birth, such as joy, interest, surprise, fear, anger and sadness. L. Stuart, a famous Jungian analytic, replaced a concept of “negative” emotions by “crisis” emotions. In this sense, the purpose of these emotions is to deal with arising crisis situations. During this course we will explore our affects, where and how they arise in our body and movement. Also we will understand how to deal with them and try to find a way to interact with them, to “dance” with these emotions literally and figuratively. The course is calculated for approximately 20-24 hours. The start date and lessons structure (when, where and how often) will be set as soon as the group forms. Minimum number of participants is 6 people, maximum 20.

2. Another “long-play” project is for women - “Heroine’s Journey”. How does it differ from a journey of a hero? Why passing the journey of a hero a woman comes to the finish not full of energy but feeling empty and senseless? Doesn’t she go to the right place? Or not the right way? Which our true course as women? Although there exist certain general stages for all journeys, this is always a unique way. Unique quest on the way to Integrity/ Wholeness. Unique dance. I invite you to join me in this journey. Soon I will describe this workshop in more detail. The course is calculated for approximately 30 hours. The lessons structure will be set as soon as the group forms. Minimum number of participants is 6 people, maximum 12.

For more information and registration please contact me via email or phone.