«Танец рождения».

Вы ждете ребенка и хотите всесторонне подготовиться к его рождению?
Мы приглашаем вас на тренинг –семинар «Танец рождения».

О чем этот тренинг?
Беременность – это время перемен. Беременность – это процесс – физический? – да. Эмоциональный? – да. Духовный? - да.
Беременность – это творческое состояние.
Как наслаждаться процессом перемен, расти в нем, как стать творцом новой жизни и новой себя? Как научиться принимать и интегрировать перемены?

В танцевально-психологическом тренинге для беременных (пар) «Танец рождения» мы работаем одновременно :
на физическом уровне –мы предлагаем активное движение, развитие гибкости и силы через движение и танец, физиологичные для беременных. Наши усилия направлены на улучшение осознавания тела, установление сознательного контакта с собственным телом и дыханием
на эмоциональном уровне – в через движение и танец мы можем исследовать различные чувства, связанные с беременностью и родами, танцевально-двигательная терапия - это экологичный и гармоничный способ выразить свои эмоции, найти новые, более эффективные паттерны поведения.
на духовном уровне – танец – это всегда немного духовная практика, танец – это обращение к своему я , лучшему я, частице божественного в себе.
Через танец мы можем обратиться к новой жизни в нас, праздновать ее.

В программе тренинга используются техники танцевально-двигательной терапии и терапии выразительными искусствами (expressive arts therapy), включающей в себя самые разные способы творческого выражения – танец, изобразительное искусство, музыку и поэзию.
Обращаясь к этим искусствам, мы не только учимся выражать свои чувства и мысли через творчество, но и осваиваем творческий подход к жизни вообще.

Продолжительность тренинга 16 часов.

Ведущая – Юлия Морозова – врач, медицинский антрополог, танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член Ассоциации танцевально-двигательной терапии (Москва), член Нидерландской ассоциации психомоторных терапевтов (NVPMT), преподаватель специализации ТДТ ( ИППиП), преподаватель обучающей программы по интегративной танцевальной терапии.

Для справки:
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) — это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим клиентам пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны. Танцетерапевты убеждены, что ментальные и эмоциональные проблемы представлены в теле в виде мышечных зажимов и ограничивающих двигательных паттернов. Человеку, который обращается к танцетерапевту, не обязательно иметь опыт движения и танца. Здесь акцент ставится на том, как человек чувствует своё тело и движение, а не на том, насколько хорошо он владеет танцевальной техникой и как он выглядит во время танца.
Терапия выразительными искусствами (expressive arts therapy) – направление в психотерапии, базирующееся на полимодальном подходе, использующее в своей практике комбинацию изобразительных искусств, движения, драмы, музыки, поэзии и других творческих процессов для поддержания глубинного личностного роста и развития сообществ, и ставящее создание творческого продукта ( поэзис) в центр терапевтического взаимодействия.


Если вас заинтересовала эта программа, и вы хотите больше узнать о возможности организации и проведения этого семинара в вашем городе, пишите мне на адрес jmorozova@gmail.com или здесь в комментариях.

Три возраста богини

тренинг-семинар

Почему этот тренинг?
В современном мире, где господствует культ юности, и все, что связано со старостью становится почти неприличной и табуированной темой, женщине порой трудно принять свой возраст, а чувствительность к изменениям в природе, к природным циклами и ритмам притупляется в техногенном окружении.

Сейчас можно встретить множество всевозможных приглашений на тренинги и объявлений, где повторяется фраза – открой в себе Богиню, почувствуй, стань Богиней. А что это такое? Как в рассказах нашего детства – что такое счастье, каждый понимал по-своему, так же по-своему каждый понимает, что такое Богиня и что такое быть ей.

Двадцатилетней девушке, занятой карьерой или поиском партнера Богиня может представляться иначе, чем матери семейства средних лет, или чем 70-летней женщине на склоне лет.
Да, где-то на глубинном уровне она одна, но в разное время поворачивается к нам разными лицами. Точно так же как на разных этапах жизни перед женщиной стоят различные задачи, так и разные аспекты Богини помогают нашему раскрытию.

Что же это за богиня?
(Маленький мифологический экскурс)

Во многих религиях древних мы видим пантеоны женских божеств. Если заглянем глубже, дальше вглубь времени – увидим, что когда-то богиня была одна и только позднее разделилась на свои множественные воплощения, которые в разных культурах представали перед нами как Исида, Артемида, Деметра, Персефона, Тара и Фрейя…. Была одна и многоликая, дева, мать и старуха. Те, кто возрождает старую религию, говорят о Тройственной богине, которая по большому счету является олицетворением Природы. Одна едина, где дева, мать и старуха соединяются вместе.
Женщина с возрастом меняется, впрочем, нет, это просто разворачиваются разные грани. Каждый из аспектов богини приносит свой урок.
Мы можем рассматривать Деву, Мать и Старуху как метафору различных проявлений Женщины и Женского, как сочетание качеств и характеристик. Мы не можем повернуть вспять физический процесс старения тела, даже если мы усердно будем пользоваться кремами и диетами. И будучи в возрасте за 50, мы не сможем стать двадцатилетними. НО у нас есть уникальная способность пережить все три аспекта богини, когда бы мы этого ни захотели. Дева – это юность и созревание, предчувствие, предвкушение жизни. Это лицо Богини может быть значимым , когда нам нужно увидеть перспективу, когда мы переживаем такой момент нашей жизни, когда мы не знаем , куда идти, и что сделать.
Женщина, Мать - ассоциируется с периодом взрослости и родительства. С этой ипостасью мы получаем уроки самодисциплины, терпения и ответственности., и В то же время урок наслаждаться каждым моментом жизни. Материнский аспект Богини важен нам, когда нуждаемся в руководстве и энергии , чтобы завершить творение чего-либо, будь это какая-то цель, или духовное путешествие, или беременность… Старуха – наименее понятый и наиболее пугающий из все трех лиц Богини. Она ассоциируется с зимой, бездной , мудростью, смертью и возрождением. Этот аспект важен для нас, когда нам нужно завершить какой-либо цикл, отношения, какую-то длительную проблему, да что угодно. Старуха учит нас завершению и отпусканию. Все три аспекта не существуют отдельно друг от друга, они тесно переплетены, и одна ипостась богини постоянно переходит в другую, создавая неповторимое и живое целое..

О чем же наш тренинг?
Мы будем знакомиться и исследовать три ипостаси-возраста Богини, Деву, Мать, Старуху. Как они проявляются в нашей жизни, как мы можем почувствовать их качества в себе, как мы можем усвоить уроки, которые они нам преподносят.
С помощью этого метафорического ряда мы будем работать над возрождением чувствительности ко внешним и внутренним природным ритмам и циклам, синхронизироваться и гармонизироваться с ними.
Мы будем использовать различные методы творческой экспрессии, другими словами, мы будем разговаривать и общаться друг с другом, медитировать и двигаться, танцевать и петь, играть и рисовать, делать маски – обращаясь к творческому началу внутри нас, формируя творческое отношение к себе и жизни.
Мы будем собираться в круге женщин, свидетельствуя и помогая друг другу в нашем внутреннем путешествии, создавая и чувствуя себя сопричастными женскому сообществу.

В результате участия в данной программе участницы придут к более полному осознанию своей женской природы, ее уникальности и ценности; научатся гармонично воспринимать циклические изменения, происходящие в жизни; принимать свой возраст и его значение, научатся более творчески относиться к своей жизни, найдут оптимальные для себя способы творческого выражения. Многие из упражнений, которые представлены на тренинге, могут стать основой для повседневной практики.

Какими методами?
В работе тренинга-семинара используются техники танцевально-двигательной терапии и терапии выразительными искусствами,
Для справки:
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) — это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим клиентам пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны. Танцетерапевты убеждены, что ментальные и эмоциональные проблемы представлены в теле в виде мышечных зажимов и ограничивающих двигательных паттернов. Человеку, который обращается к танцетерапевту, не обязательно иметь опыт движения и танца. Здесь акцент ставится на том, как человек чувствует своё тело и движение, а не на том, насколько хорошо он владеет танцевальной техникой и как он выглядит во время танца.
Терапия выразительными искусствами (expressive arts therapy) – направление в психотерапии, базирующееся на полимодальном подходе, использующее в своей практике комбинацию изобразительных искусств, движения, драмы, музыки, поэзии и других творческих процессов для поддержания глубинного личностного роста и развития сообществ, и ставящее создание творческого продукта ( поэзис) в центр терапевтического взаимодействия.


Продолжительность тренинга - 16 часов

Ведущая – Юлия Морозова – врач, медицинский антрополог, танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член Ассоциации танцевально-двигательной терапии (Москва), член Нидерландской ассоциации психомоторных терапевтов (NVPMT), преподаватель специализации ТДТ ( ИППиП), преподаватель обучающей программы по интегративной танцевальной терапии.

«ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СИЛА»

«ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СИЛА» Треугольник силы и селф-менеджмент

Это танцевально-психологический семинар для тех, кто ищет пути к достижению целей.

Каждый раз, когда мы встречаем какое-либо препятствие на пути к своей цели, какой бы она не была, мы выбираем один из способов совладать с ним: перешагиваем через препятствие, подлезаем ли под него или же идем на него грудью. Если нам это помогает добиться результата, мы радуемся и празднуем победу. Если же нет…

Как узнать, что мешает нам достичь цели? Что необходимо для того, чтобы почувствовать свою Силу? Как использовать ее для своего успеха, оставаясь в гармонии с окружающим миром?

Сила может проявляться в разных формах: всемогущество, бессилие/немощь и борьба за власть. Все они хороши и в определенных условиях помогают нам получить то, к чему мы стремимся. Но фиксация на каком-либо способе не приводит достижению желаемой цели, а наоборот истощает.

На этом воркшопе вы сможете:

– исследовать свои предпочитаемые паттерны преодоления препятствий и достижения целей;
- почувствовать, как каждая из них ощущается в теле, как проявляется в движении;
- попробовать и освоить новые, отличные от привычных, способы поведения в ситуациях, когда от нас требуется проявить себя, когда мы хотим придти к своей цели. Танец, движение, игра – это прекрасная возможность понять и пережить такие ситуации не только на словах, но и в теле, прожить их всем своим существом в безопасных условиях.
В движении и танце мы попробуем, проходя через весь цикл, от всемогущества через бессилие и борьбу, снова и снова, найти наиболее гармоничный для каждого способ взаимодействия с собой и миром, чувствовать свою силу и использовать ее как инструмент для достижения своих жизненных целей. Это есть Путь самопознания и self-mamgement’a.

• Сила в том, чтобы быть в контакте с тем, что приходит, не зная в точности, что из этого выйдет, но доверяя своим собственным способностям реагировать и определять свои границы.
• Сила - в том, чтобы осознавать реальность;
• Сила – это сочетание смирения и храбрости;
• Сила - это когда ты узнаешь и признаешь себя и как всемогущую неприкосновенность, и как бессильную жертву и как могучего борца;
• Сила – это чувство связи с самим собой как источником жизни;
• Сила – быть целостным вместо того, чтобы быть совершенным.

Ведущая – Юлия Морозова – врач, медицинский антрополог, танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член Ассоциации танцевально-двигательной терапии (Москва), член Нидерландской ассоциации психомоторных терапевтов (NVPMT), преподаватель специализации ТДТ (ИППиП), преподаватель обучающей программы по интегративной танцевальной терапии.

Дебют этого семинара состялся 15 ноября в Москве.
Если вас заинтересовала эта программа, и вы хотите больше узнать о возможностях ее организации и проведения в вашем городе, пишите мне jmorozova@gmail.com или здесь в комментариях

И снова здравствуйте :)

Дорогие мои,
пока сайт мой так и находится в процессе создания-воссоздания (сайтоделатель из меня еще тот!) я буду выкладывать информацию по своим (новым и старым) проектам здесь.

Пока же о некоторых планах на 2010 год.

15 января в Роттердаме вместе с моей коллегой Ким Петерс мы проводим воркшоп в рамках конгресса по танцетерапии в работе с травмой. Там мы расскажем о нашем опыте работы с женщинами -мигрантами.

С 26 аперля по 2 мая я принимаю участиев качестве фасилитатора в Международной лаборатории по Аутентичному движению в Минске.

Есть предварительные договоренности о проведении семинаров и воркшопов в Уфе, Петербурге, Москве и Минске и я сразу же сообщу, как только будут известны даты.

Ну, и конечно же, я заканчиваю свою работу над магистерской диссертацией по медицинской антропологии и планирую доложить о ее результатх на конференции АТДТ в Москве в июне и на конференции ADTA в Нью-Йорке в сентябре 2010 года.

Когда я полюбил себя...

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам.
Сегодня я называю это «Самоуважением».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю это «Зрелость».

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это «Простота».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.
Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.
Сегодня я понял, что это «Скромность».

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником.
Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это – «Жизнь».


Чарльз Чаплин – фрагмент речи на своем 70-летии

Via Lj user k_s_u_s_h_a