«Танец рождения».

Вы ждете ребенка и хотите всесторонне подготовиться к его рождению?
Мы приглашаем вас на тренинг –семинар «Танец рождения».

О чем этот тренинг?
Беременность – это время перемен. Беременность – это процесс – физический? – да. Эмоциональный? – да. Духовный? - да.
Беременность – это творческое состояние.
Как наслаждаться процессом перемен, расти в нем, как стать творцом новой жизни и новой себя? Как научиться принимать и интегрировать перемены?

В танцевально-психологическом тренинге для беременных (пар) «Танец рождения» мы работаем одновременно :
на физическом уровне –мы предлагаем активное движение, развитие гибкости и силы через движение и танец, физиологичные для беременных. Наши усилия направлены на улучшение осознавания тела, установление сознательного контакта с собственным телом и дыханием
на эмоциональном уровне – в через движение и танец мы можем исследовать различные чувства, связанные с беременностью и родами, танцевально-двигательная терапия - это экологичный и гармоничный способ выразить свои эмоции, найти новые, более эффективные паттерны поведения.
на духовном уровне – танец – это всегда немного духовная практика, танец – это обращение к своему я , лучшему я, частице божественного в себе.
Через танец мы можем обратиться к новой жизни в нас, праздновать ее.

В программе тренинга используются техники танцевально-двигательной терапии и терапии выразительными искусствами (expressive arts therapy), включающей в себя самые разные способы творческого выражения – танец, изобразительное искусство, музыку и поэзию.
Обращаясь к этим искусствам, мы не только учимся выражать свои чувства и мысли через творчество, но и осваиваем творческий подход к жизни вообще.

Продолжительность тренинга 16 часов.

Ведущая – Юлия Морозова – врач, медицинский антрополог, танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член Ассоциации танцевально-двигательной терапии (Москва), член Нидерландской ассоциации психомоторных терапевтов (NVPMT), преподаватель специализации ТДТ ( ИППиП), преподаватель обучающей программы по интегративной танцевальной терапии.

Для справки:
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) — это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим клиентам пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны. Танцетерапевты убеждены, что ментальные и эмоциональные проблемы представлены в теле в виде мышечных зажимов и ограничивающих двигательных паттернов. Человеку, который обращается к танцетерапевту, не обязательно иметь опыт движения и танца. Здесь акцент ставится на том, как человек чувствует своё тело и движение, а не на том, насколько хорошо он владеет танцевальной техникой и как он выглядит во время танца.
Терапия выразительными искусствами (expressive arts therapy) – направление в психотерапии, базирующееся на полимодальном подходе, использующее в своей практике комбинацию изобразительных искусств, движения, драмы, музыки, поэзии и других творческих процессов для поддержания глубинного личностного роста и развития сообществ, и ставящее создание творческого продукта ( поэзис) в центр терапевтического взаимодействия.


Если вас заинтересовала эта программа, и вы хотите больше узнать о возможности организации и проведения этого семинара в вашем городе, пишите мне на адрес jmorozova@gmail.com или здесь в комментариях.

Три возраста богини

тренинг-семинар

Почему этот тренинг?
В современном мире, где господствует культ юности, и все, что связано со старостью становится почти неприличной и табуированной темой, женщине порой трудно принять свой возраст, а чувствительность к изменениям в природе, к природным циклами и ритмам притупляется в техногенном окружении.

Сейчас можно встретить множество всевозможных приглашений на тренинги и объявлений, где повторяется фраза – открой в себе Богиню, почувствуй, стань Богиней. А что это такое? Как в рассказах нашего детства – что такое счастье, каждый понимал по-своему, так же по-своему каждый понимает, что такое Богиня и что такое быть ей.

Двадцатилетней девушке, занятой карьерой или поиском партнера Богиня может представляться иначе, чем матери семейства средних лет, или чем 70-летней женщине на склоне лет.
Да, где-то на глубинном уровне она одна, но в разное время поворачивается к нам разными лицами. Точно так же как на разных этапах жизни перед женщиной стоят различные задачи, так и разные аспекты Богини помогают нашему раскрытию.

Что же это за богиня?
(Маленький мифологический экскурс)

Во многих религиях древних мы видим пантеоны женских божеств. Если заглянем глубже, дальше вглубь времени – увидим, что когда-то богиня была одна и только позднее разделилась на свои множественные воплощения, которые в разных культурах представали перед нами как Исида, Артемида, Деметра, Персефона, Тара и Фрейя…. Была одна и многоликая, дева, мать и старуха. Те, кто возрождает старую религию, говорят о Тройственной богине, которая по большому счету является олицетворением Природы. Одна едина, где дева, мать и старуха соединяются вместе.
Женщина с возрастом меняется, впрочем, нет, это просто разворачиваются разные грани. Каждый из аспектов богини приносит свой урок.
Мы можем рассматривать Деву, Мать и Старуху как метафору различных проявлений Женщины и Женского, как сочетание качеств и характеристик. Мы не можем повернуть вспять физический процесс старения тела, даже если мы усердно будем пользоваться кремами и диетами. И будучи в возрасте за 50, мы не сможем стать двадцатилетними. НО у нас есть уникальная способность пережить все три аспекта богини, когда бы мы этого ни захотели. Дева – это юность и созревание, предчувствие, предвкушение жизни. Это лицо Богини может быть значимым , когда нам нужно увидеть перспективу, когда мы переживаем такой момент нашей жизни, когда мы не знаем , куда идти, и что сделать.
Женщина, Мать - ассоциируется с периодом взрослости и родительства. С этой ипостасью мы получаем уроки самодисциплины, терпения и ответственности., и В то же время урок наслаждаться каждым моментом жизни. Материнский аспект Богини важен нам, когда нуждаемся в руководстве и энергии , чтобы завершить творение чего-либо, будь это какая-то цель, или духовное путешествие, или беременность… Старуха – наименее понятый и наиболее пугающий из все трех лиц Богини. Она ассоциируется с зимой, бездной , мудростью, смертью и возрождением. Этот аспект важен для нас, когда нам нужно завершить какой-либо цикл, отношения, какую-то длительную проблему, да что угодно. Старуха учит нас завершению и отпусканию. Все три аспекта не существуют отдельно друг от друга, они тесно переплетены, и одна ипостась богини постоянно переходит в другую, создавая неповторимое и живое целое..

О чем же наш тренинг?
Мы будем знакомиться и исследовать три ипостаси-возраста Богини, Деву, Мать, Старуху. Как они проявляются в нашей жизни, как мы можем почувствовать их качества в себе, как мы можем усвоить уроки, которые они нам преподносят.
С помощью этого метафорического ряда мы будем работать над возрождением чувствительности ко внешним и внутренним природным ритмам и циклам, синхронизироваться и гармонизироваться с ними.
Мы будем использовать различные методы творческой экспрессии, другими словами, мы будем разговаривать и общаться друг с другом, медитировать и двигаться, танцевать и петь, играть и рисовать, делать маски – обращаясь к творческому началу внутри нас, формируя творческое отношение к себе и жизни.
Мы будем собираться в круге женщин, свидетельствуя и помогая друг другу в нашем внутреннем путешествии, создавая и чувствуя себя сопричастными женскому сообществу.

В результате участия в данной программе участницы придут к более полному осознанию своей женской природы, ее уникальности и ценности; научатся гармонично воспринимать циклические изменения, происходящие в жизни; принимать свой возраст и его значение, научатся более творчески относиться к своей жизни, найдут оптимальные для себя способы творческого выражения. Многие из упражнений, которые представлены на тренинге, могут стать основой для повседневной практики.

Какими методами?
В работе тренинга-семинара используются техники танцевально-двигательной терапии и терапии выразительными искусствами,
Для справки:
Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) — это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим клиентам пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны. Танцетерапевты убеждены, что ментальные и эмоциональные проблемы представлены в теле в виде мышечных зажимов и ограничивающих двигательных паттернов. Человеку, который обращается к танцетерапевту, не обязательно иметь опыт движения и танца. Здесь акцент ставится на том, как человек чувствует своё тело и движение, а не на том, насколько хорошо он владеет танцевальной техникой и как он выглядит во время танца.
Терапия выразительными искусствами (expressive arts therapy) – направление в психотерапии, базирующееся на полимодальном подходе, использующее в своей практике комбинацию изобразительных искусств, движения, драмы, музыки, поэзии и других творческих процессов для поддержания глубинного личностного роста и развития сообществ, и ставящее создание творческого продукта ( поэзис) в центр терапевтического взаимодействия.


Продолжительность тренинга - 16 часов

Ведущая – Юлия Морозова – врач, медицинский антрополог, танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член Ассоциации танцевально-двигательной терапии (Москва), член Нидерландской ассоциации психомоторных терапевтов (NVPMT), преподаватель специализации ТДТ ( ИППиП), преподаватель обучающей программы по интегративной танцевальной терапии.

«ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СИЛА»

«ДА ПРЕБУДЕТ С ВАМИ СИЛА» Треугольник силы и селф-менеджмент

Это танцевально-психологический семинар для тех, кто ищет пути к достижению целей.

Каждый раз, когда мы встречаем какое-либо препятствие на пути к своей цели, какой бы она не была, мы выбираем один из способов совладать с ним: перешагиваем через препятствие, подлезаем ли под него или же идем на него грудью. Если нам это помогает добиться результата, мы радуемся и празднуем победу. Если же нет…

Как узнать, что мешает нам достичь цели? Что необходимо для того, чтобы почувствовать свою Силу? Как использовать ее для своего успеха, оставаясь в гармонии с окружающим миром?

Сила может проявляться в разных формах: всемогущество, бессилие/немощь и борьба за власть. Все они хороши и в определенных условиях помогают нам получить то, к чему мы стремимся. Но фиксация на каком-либо способе не приводит достижению желаемой цели, а наоборот истощает.

На этом воркшопе вы сможете:

– исследовать свои предпочитаемые паттерны преодоления препятствий и достижения целей;
- почувствовать, как каждая из них ощущается в теле, как проявляется в движении;
- попробовать и освоить новые, отличные от привычных, способы поведения в ситуациях, когда от нас требуется проявить себя, когда мы хотим придти к своей цели. Танец, движение, игра – это прекрасная возможность понять и пережить такие ситуации не только на словах, но и в теле, прожить их всем своим существом в безопасных условиях.
В движении и танце мы попробуем, проходя через весь цикл, от всемогущества через бессилие и борьбу, снова и снова, найти наиболее гармоничный для каждого способ взаимодействия с собой и миром, чувствовать свою силу и использовать ее как инструмент для достижения своих жизненных целей. Это есть Путь самопознания и self-mamgement’a.

• Сила в том, чтобы быть в контакте с тем, что приходит, не зная в точности, что из этого выйдет, но доверяя своим собственным способностям реагировать и определять свои границы.
• Сила - в том, чтобы осознавать реальность;
• Сила – это сочетание смирения и храбрости;
• Сила - это когда ты узнаешь и признаешь себя и как всемогущую неприкосновенность, и как бессильную жертву и как могучего борца;
• Сила – это чувство связи с самим собой как источником жизни;
• Сила – быть целостным вместо того, чтобы быть совершенным.

Ведущая – Юлия Морозова – врач, медицинский антрополог, танцевально-двигательный терапевт, профессиональный член Ассоциации танцевально-двигательной терапии (Москва), член Нидерландской ассоциации психомоторных терапевтов (NVPMT), преподаватель специализации ТДТ (ИППиП), преподаватель обучающей программы по интегративной танцевальной терапии.

Дебют этого семинара состялся 15 ноября в Москве.
Если вас заинтересовала эта программа, и вы хотите больше узнать о возможностях ее организации и проведения в вашем городе, пишите мне jmorozova@gmail.com или здесь в комментариях

И снова здравствуйте :)

Дорогие мои,
пока сайт мой так и находится в процессе создания-воссоздания (сайтоделатель из меня еще тот!) я буду выкладывать информацию по своим (новым и старым) проектам здесь.

Пока же о некоторых планах на 2010 год.

15 января в Роттердаме вместе с моей коллегой Ким Петерс мы проводим воркшоп в рамках конгресса по танцетерапии в работе с травмой. Там мы расскажем о нашем опыте работы с женщинами -мигрантами.

С 26 аперля по 2 мая я принимаю участиев качестве фасилитатора в Международной лаборатории по Аутентичному движению в Минске.

Есть предварительные договоренности о проведении семинаров и воркшопов в Уфе, Петербурге, Москве и Минске и я сразу же сообщу, как только будут известны даты.

Ну, и конечно же, я заканчиваю свою работу над магистерской диссертацией по медицинской антропологии и планирую доложить о ее результатх на конференции АТДТ в Москве в июне и на конференции ADTA в Нью-Йорке в сентябре 2010 года.

Когда я полюбил себя...

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам.
Сегодня я называю это «Самоуважением».

Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю это «Зрелость».

Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это «Простота».

Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.
Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».

Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.
Сегодня я понял, что это «Скромность».

Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».

Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником.
Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».

Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это – «Жизнь».


Чарльз Чаплин – фрагмент речи на своем 70-летии

Via Lj user k_s_u_s_h_a

К выпуску обучающей программы А. Гиршона

Ребята, дорогие! Поздравляю вас с выпуском!

Фото с модуля в декабре 2008 года

Запуск новой версии сайта Exisdance все откладывается в связи с интенсивной работой нд другими проектами. НО уже скоро, скоро. Еще немного терпения.

In verband met het werk aan de andere projecten wordt het start van de nieuwe versie van Exisdance uitgesteld. Nog even geduld a.u.b...